Как да гребем и да поддържаме прав курс при практикуване на Stand up paddle?

 

За да напреднетe право напред, първо трябва да гребете от едната страна на дъската, след това от другата.
За да избегнете ефекта row (завъртане на дъската), обикновено е нобходимо загребване 3-4 пъти от едната страна на борда, след това - 3-4 пъти от другата.
Загребвяйте далеч напред, с леко наведено тяло.
Кагото гребете, ръцете са изпънати напред, за да се пстигне ефекта "лост": ръката, която е отдолу, издърпва, а ръката отгоре - избутва греблото.
Загребването завършва на нивото на краката.


 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
HAUT DE PAGE